Zima chyby neodpúšťa. Napriek tomu však zimné kempovanie, bivakovanie a prespávanie v divočine nie je vyhradené len pre milovníkov extrémov alebo účastníkov polárnych expedícií. Vyskúšať si ho na vlastnej koži môže každý. Aby ale všetko prebehlo v poriadku, je dôležité dodržiavať určité pravidlá a zásady a hlavne sa vyvarovať základných chýb. Ktoré chyby patria medzi najčastejšie a ako im predísť, aby ste si svoje zimné outdoorové dobrodružstvo užili v zdraví a v maximálnej pohode?
Príprava na zimné kempovanie v prírode je tzv. „vyššia dievčenská“ a treba ju vziať trochu poctivo. A hlavne nikdy nepodceniť zimu, vietor, skoré stmievanie, rýchlejší nástup únavy, zložitejšiu orientáciu v teréne a ďalšie vplyvy spojené s dlhými večermi a mrazivými teplotami. Chyby pri zimnom kempovaní môžu mať oveľa závažnejšie dôsledky ako tie isté pri kempovaní v teplejších mesiacoch. Pokiaľ v zime čokoľvek podceníme, môže to viesť v extrémnych prípadoch až k podchladeniu či úmrtiu, čo v žiadnom prípade nechceme riskovať. Aké sú teda najčastejšie chyby (nielen!) začiatočníkov pri zimnom kempovaní a ako im predísť?
1. Zlé vrstvenie oblečenia
Prvou základnou chybou pri zimnom kempovaní je zlé vrstvenie oblečenia. Tu neškodí si pripomenúť, ako funguje funkčné oblečenie a jeho jednotlivé vrstvy, tzv. „cibuľový model“.
- 1. vrstva: sacia. Spodná bielizeň by v zime mala pokrývať väčšinu plochy tela, nie len „rafinovane“ zakrývať intímne partie. Hodiť sa teda bude funkčný nátelník a dlhé spodky zo syntetického materiálu alebo merino vlny.
- 2. vrstva: izolačná. Potom tu máme zatepľovaciu vrstvu, ktorú bude v oblasti trupu tvoriť najčastejšie mikina, napríklad fleecová, prípadne sveter, ideálne vlnený. Táto vrstva má za úlohu nielen hriať, ale súčasne aj odvádzať od tela vlhkosť, ktorú prevzala od prvej vrstvy. Typ mikiny voľte podľa aktuálnych podmienok. Dobrou alternatívou je vziať si na seba dve tenšie mikiny a v prípade oteplenia jednu z nich zložiť. Preštudujte náš aktuálny výber mikín!
- 3. vrstva: vrchná. Posledná vrstva má za úlohu chrániť pred vonkajšími vplyvmi, predovšetkým vetrom, dažďom a snehom. Túto vrstvu tvorí funkčná bunda, ktorá by mala mať čo najvyšší vodný stĺpec pre nízku priepustnosť vody zvonku, a súčasne by mala byť priedušná, aby dobre odvádzala vlhkosť zvnútra. Na tento účel môžete zvoliť dobrú zimnú bundu. Alternatívou môže byť napr. páperová bunda, ktorá je ľahká, zbaliteľná a dobre zatepľuje, nie je ale odolná voči vode. Ako doplnok do zlého počasia sa preto ďalej bude hodiť bunda z membránového materiálu, napríklad z GoreTexu, ktorý je odolný proti vode, ale zároveň zostáva priedušný. Aj bundy z GoreTexu navyše bývajú ľahko zbaliteľné.
Zimné kempovanie nemusí byť extrém. Stačí sa držať niekoľkých dôležitých zásad a vyvarovať sa základných chýb. Ktoré sú to?
TIP: Hardshell, softshell alebo GoreTex? Viete sa medzi nimi zorientovať a vybrať správne? Ak tápete, odpoveď nájdete v našom článku.
Ešte sa krátko vrátime k materiálu prvej vrstvy. Celá zostava spodnej bielizne by nemala byť vyrobená z čistej bavlny, pretože tá síce vodu saje, ale neodvádza ju od tela. Inými slovami pomaly schne a vy by ste s v nej v zime rýchlo prechladli. Lepšie vlastnosti má bavlna v kombinácii so syntetickým funkčným materiálom, napríklad polyesterom.
Trochu drahším a luxusnejším variantom spodnej bielizne ako prvej vrstvy funkčného oblečenia je populárna a veľmi pohodlná merino vlna. Je to prírodný materiál, ktorý hreje, aj keď je vlhký, a nezapácha. Nevýhodou je o niečo nižšia odolnosť, merino oblečenie navyše nie je príliš vhodné na vysoko aeróbne aktivity, pri ktorých sa zapotíte, pretože potom pomalšie schne. Výborné vlastnosti má merino vlna v kombinácii so syntetikou, takéto oblečenie v sebe kombinuje výhody oboch materiálov.
2. Spotíte sa a zostanete v mokrom
Najmä ak sa v zime terénom pohybujete viac dní, zbystrite vo chvíli, keď sa spotíte. Či už je to v priebehu náročného celodenného pochodu alebo napríklad pri príprave večerného ohňa či táboriska, kosení dreva, stavbe prístrešku, kopaní záhrabu atď.
Niektoré práce môžete samozrejme vykonávať pomalšie, avšak aj tak hrozí, že sa pri zvýšenej fyzickej aktivite prehrejete, a navyše pri dvadsaťkilometrovom pochode telesné pochody skrátka neustrážite.
Preto je vhodné na nič nečakať a prezliecť sa do suchého, akonáhle sa zastavíte. Ak budete statickí, vo vlhkom oblečení rýchlo prechladnete a hrozí vám podchladenie, prípadne pár dní až týždňov ležania v posteli.
3. Teplotné údaje na spacáku sú pre vás bernou mincou
Teplotné údaje uvedené výrobcom spacích vakov bývajú iba orientačné a nemôžu preto byť bernou mincou, na ktorú sa môžete spoliehať. Pri každom spacáku, ktorý na Top-ArmyShop.sk predávame, je samozrejme uvedená komfortná teplota a tento údaj by ste mali prispôsobiť aktuálnemu počasiu, respektíve najnižšej teplote v priebehu noci.
Lenže... nežijeme v laboratórnych podmienkach a záleží aj na ďalších faktoroch. Napríklad na rýchlosti vetra, ktorý môže pocitovú teplotu znižovať pokojne aj o päť a viac stupňov. Alebo na vlhkosti, ktorá vám môže výrazne skomplikovať situáciu. Alebo jednoducho na tom, čo sa do spacáku oblečiete.
A tak keď v predpovedi hlásia nočné teploty okolo -5 °C a vy máte spacák do -5 °C, radšej si spanie pod širákom rozmyslite, prípadne vezmite do úvahy aj „externality“, teda akési „vedľajšie“ faktory a pribaľte si dobrú vložku do spacáka.
TIP: Prečítajte si, ako sa pohodlne vyspať v spacáku v chladnom počasí.
Dôležité vybavenie, ktoré cez noc nemôže zostať na mraze, si pribaľte do spacáku. Týka sa to napr. filtra na vodu, elektroniky a batérií alebo čelovky.
4. Podceníte výber karimatky
- Tip č. 1: vhodná karimatka
Nielen spacák, ale aj výber karimatky by ste mali prispôsobiť vonkajšej teplote a celkovej situácii. Pokiaľ sa chystáte spať na snehu, mal by tomu zodpovedať aj typ karimatky a jej vlastnosti. Po karimatke do zimných podmienok chceme predovšetkým to, aby dobre izolovala a nenasakovala vlhkosť.
Samotný spacák totiž sám o sebe nehreje, ale „vykuruje“ sa telesným teplom. Lenže pre správnu izoláciu je potrebné, aby medzi telom a spacákom zostal nejaký voľný priestor, akási vzduchová vrstvička, ktorá zabráni prenosu tepla smerom von. Pri spaní na zemi prirodzene tlačíte na podložku, takže táto vrstvička po vašom tele zmizne. Zospodu tak uniká najviac tepla, a to je veľký problém vo chvíli, keď nemáte karimatku, ktorá skutočne dobre izoluje. Ideálne sú na tieto účely karimatky nafukovacie a samonafukovacie, pretože vzduch je (po vákuu, ktoré v teréne nevytvoríte) najlepší izolant.
- Tip č. 2: Nafukujte správne
A s karimatkou súvisí ešte jeden problém, ktorý sa najviac prejaví práve v zime, a to je nafukovanie ústami. Pri nafukovaní karimatky ústami totiž dovnútra dostávate vlhkosť, ktorá sa začne kondenzovať a spôsobí, že podložka, na ktorej budete ležať, bude skrátka chladnejšia, než by mohla byť. Tým sa celkovo zhoršia jej vlastnosti a už nebude tak efektívna v teplotách, na ktoré je normovaná.
Preto je obzvlášť v zime vhodné mať so sebou na cesty zbalenú pumpu, ktorá karimatku naplní suchým vzduchom. Nešíri sa tak pleseň, vlhkosť ani chlad. A navyše je nafukovanie karimatky pumpou oveľa pohodlnejšie ako jej nafukovanie ústami.
- Tip č. 3: Nedýchajte si do spacáku
A keď už sme pri tej vlhkosti, okrem dýchania do karimatky sa pokúste nedýchať ani do spacáku. Dýchanie do spacáku sa v danej chvíli môže zdať ako dobrý nápad – zahreje vás to a vy sa cítite lepšie. Lenže ako sme si povedali, dych obsahuje čiastočky vlhkosti, ktoré postupne začnú kondenzovať, a vy sa možno prestanete cítiť príjemne. Aj v dobrom spacáku vám zrazu začne byť chladno.
5. Aj vankúšik sa počíta
Vyzerá to ako detail, ale aj výber správneho vankúšika pod hlavu hrá v zime svoju rolu. Aj niektorí ostrieľaní zálesáci si namiesto vankúšika zbalia na cestu… no vlastne nič navyše. Je skvelé nenosiť vo svojej batožine ani gram navyše, ale nie vždy je prísny minimalizmus v prospech veci. Kvalitný spánok je dôležitý na dočerpanie energie.
Bunda zrolovaná pod hlavou vám plnohodnotný spánok rozhodne nezaistí. Moderné outdoorové vankúšiky bývajú také ľahké a skladné, že ich prítomnosť v spacáku ani nezaznamenáte. Na druhú stranu vám tieto vankúšiky pomôžu izolovať sa od zeme v oblasti krku a hlavy a navyše vám zaistia pohodlnejší spánok, ktorý ocení najmä vaša chrbtica.
Pozor: pri nafukovacích vankúšikoch vzniká zvlášť v zime pri nafukovaní ústami rovnaký problém ako v prípade karimatky (ako sme popísali v bode č. 4). Existujú však aj vankúšiky, ktoré nafukovacie nie sú.
6. Nezahrievate vybavenie, ktoré to potrebuje
V zime je logicky zima, teda často aj mráz. A mráz mnohému vybaveniu škodí. Určite škodí vodným filtrom, najmä tým, ktoré ste deň predtým používali a sú ešte plné vody. A vodný filter nie je práve lacná záležitosť. Pokiaľ si so sebou veziete na zimný výlet práve tento kúsok vybavenia, rozhodne si ho na noc pribaľte do spacáku. Rovnako ako batérie k akejkoľvek elektronike, či už hovoríme o smartfóne, fotoaparáte alebo napríklad čelovke.
7. Zaleziete do spacáku prekrehlí
Spací vak nie je ohrievač. Prakticky v každom článku, ktorý sa týka spacákov, opakujeme stále ten istý základný fakt – že spací vak sám o sebe nehreje, iba izoluje a udržuje vo vnútri telesné teplo (alebo telesnú zimu). Pokiaľ do spacáku vleziete prokrehlí, bude trvať dlhšie, než sa zahrejete. Akonáhle navyše obmedzíte pohyb, môže vám začať byť aj pocitovo ešte väčšia zima ako predtým. Preto odporúčame pred spaním trochu ľahkého pohybu - ale zas nie tak, aby ste sa spotili. Zacvičte si alebo si nachystajte drevo na ranný oheň.
Alternatívou je ohriať vodu do fľaše na pitie a tú zabaliť do nejakého kúska oblečenia, napríklad do ponožiek. Vďaka tomu môžete mať v spacáku niečo ako malý ohrievač. A kým fľaša vychladne, vy už budete zahriatí. Dávajte však pozor na to, aby fľaša dobre tesnila, inak by ste mohli natropiť viac škody ako úžitku a vodu si rozliať po spacáku.
Nechajte cez noc aspoň niektoré vetracie otvory stanu otvorené. Zabránite tým kondenzácii vlhkosti vo vnútri stanu a pocitovému zníženiu teploty.
8. Zaleziete do spacáku v spotenom oblečení
O nebezpečenstve spoteného oblečenia sme už hovorili, ale upozorniť musíme ešte na jeden problém, ktorý s tým súvisí, a síce komplikácie, ktoré môžu nastať, keď mokrí či spotení zaleziete do spacáku. Opäť tu hrozí prechladnutie a môžete to odskákať niekoľkými dňami až týždňami v posteli.
Ak sa teda chystáte spať vonku, nezabudnite si pribaliť aj suché oblečenie do spacáku, aby ste mohli spať v suchu. Či už máte najkvalitnejší spacák, vždy sa do neho v zime oblečte, ideálne do celotelovej spodnej bielizne z (merino) vlny. Pokiaľ vám bude stále zima, navrstvite vonkajšie vrstvy oblečenia na spacák zvonku.
9. Spíte bez čiapky
Áno, aj toto patrí k častým základným chybám. Napriek všeobecne rozšírenému presvedčeniu nie je hlava tým miestom, odkiaľ odchádza najviac tepla, ale určité teplo tadiaľ predsa len odíde – teplo z tela odchádza celým jeho povrchom viac-menej rovnomerne, to znamená aj povrchom hlavy.
Pokiaľ sa zabalíte do spacáku, ale hlavu necháte odkrytú, môže vám byť aj tak zima a navyše sa pripravujete o cenné telesné teplo, ktoré sa vám ešte do rána môže hodiť. Takže čiapku so sebou, a ideálne nie bavlnenú, pretože v tej vám v mrazivých teplotách bude pravdepodobne zima.
10. Nepriedušne uzavrite stan
Ak v zime spíte v stane, jeho nepriedušné uzavretie sa zdá na prvý pohľad ako dobrý nápad - získate izolačnú vrstvu navyše a nebude vám tak chladno. Lenže opäť tu máme už spomínaný problém s kondenzáciou vlhkosti z dychu. Výsledkom je zvýšená vzdušná vlhkosť vo vnútri stanu a nakoniec aj pocitovo nižšia teplota. Nechajte teda pri spaní v stane otvorené aspoň niektoré ventilačné otvory. Kondenzovaná vlhkosť z dychu tak bude môcť odchádzať mimo stanu a vy tak možno trochu paradoxne neprechladnete tak rýchlo.
Záverom
Ako vidno, je možné sa pri zimnom kempovaní dopustiť množstva chýb, hoci máte kvalitné vybavenie aj skúsenosti z minulosti. Vyššie uvedený zoznam prirodzene nie je všeobjímajúci - určite sami prídete na ďalšie chyby, prípadne ste na ne už prišli priamo v teréne.
A pokiaľ sa v zime nechystáte vonku spať, ale radšej preferujete jednodňové výlety, potom si môžete prečítať jeden z našich starších článkov, ktorý je zameraný na najčastejšie chyby, ktoré robíme pri zimnej turistike.
Prejsť do magazínu